ПІДТРИМКА ФОРМИ
Програма «Підтримка форми» – відмінний варіант для жінок і чоловіків, які хочуть підтримувати свою фізичну форму, не змінюючи зовнішні параметри тіла, нарощуючи м'язову масу або худнучи.
Для отримання максимального ефекту необхідний комплексний підхід – харчування та тренувань.
Завдання програми:
- Опрацювання м'язів всього тіла, підтримка тонусу;
- Зміцнення суглобів;
- Поліпшення самопочуття;
- Нормалізація кровообігу.
Програма складається індивідуально з урахуванням усіх параметрів, способу життя та добової активності. Для Вас розроблено тренування з правильною технікою виконання та наявністю взаємозамінних вправ. Збалансований раціон, де розраховано необхідну кількість макро- та мікронутрієнтів, вітамінів.
Є три тарифи:
- Тренування – система відеотренувань, розписана індивідуально під кожну людину з урахуванням її фізичних особливостей виконання.
- Харчування – план харчування розрахований на 5 прийомів їжі щодня, складений із простих та доступних продуктів.
- Тренування + харчування – програма тренувань з урахуванням усіх Ваших фізіологічних та біохімічних процесів, рівнем підготовки + раціон.
Ми куруємо Вас від початку і до кінця протягом усього курсу, Ви можете ставити запитання онлайн безпосередньо тренеру, гарантуємо мотивацію та підтримку.